kylling

Kyllingebryst i airfryer

Magert, saftigt og nemt. Brug termometer for perfekt resultat.

airfryer sundt opdateret 29. sep 2025
tid
14–18 min
temperatur
190°C
sværhedsgrad
let
portioner
2–4

ingredienser

  • 2–3 kyllingebryster (600–700 g)
  • 1 spsk olie
  • 1 tsk paprika
  • ½ tsk hvidløgspulver
  • 1 tsk salt
  • peber

sådan gør du

  1. Forvarm 190°C.
  2. Dup kylling tør, vend i olie og krydderier.
  3. Tilbered 190°C i 14–18 min (afhængig af tykkelse) – vend halvvejs.
  4. Træk ved 72–74°C kerne og lad hvile 3–5 min.

tips

  • Jævn tykkelse? Bank let med kødhammer.
  • Undgå overtilberedning – brug termometer.
  • Giv 2 min ved 200°C til sidst for mere farve.

variationer

  • Citronskal + timian
  • BBQ-rub (mild)
  • Chili + honning (til voksne)

servering

Server skåret i skiver med grønt og fuldkornsris.

relaterede opskrifter

konklusion

Let, sund og sprød – perfekt til travle hverdage. Justér tiden efter din airfryer og mængden i kurven.