grønt

Broccoli i airfryer

Grønt der smager: sprøde kanter og saftig midte – perfekt som tilbehør eller snack.

airfryer sundt opdateret 29. sep 2025
tid
8–12 min
temperatur
190–200°C
sværhedsgrad
let
portioner
2–4

ingredienser

  • 500 g broccoli i små buketter
  • 1 spsk olie eller oliespray
  • ½ tsk salt
  • peber
  • citron + parmesan (valgfri)

sådan gør du

  1. Forvarm 190°C i 3–5 min.
  2. Vend buketter i olie, salt og peber.
  3. Tilbered 190°C i 8–10 min i ét lag – ryst halvvejs.
  4. Top evt. med citron og parmesan.

tips

  • Ens størrelse = jævn tilberedning.
  • Giv 2 min ved 200°C til sidst for ekstra farve.
  • Brug perforeret bagepapir for nem rengøring.

variationer

  • Blomkål i stedet for broccoli
  • Hvidløg + chili (til voksne)
  • Tahindressing ved servering

servering

Server som tilbehør, i bowls eller som snack med yoghurt-dip.

relaterede opskrifter

konklusion

Let, sund og sprød – perfekt til travle hverdage. Justér tiden efter din airfryer og mængden i kurven.