grønt & tilbehør

grønne bønner i airfryer

sprøde bønner på 8–12 minutter – enkelt og super velsmagende.

airfryer vegetar opdateret 29. sep 2025
tid
10–15 min
temperatur
180–200°C
sværhedsgrad
let
portioner
2–4

ingredienser

  • 400 g grønne bønner, trimmet
  • 1 spsk olie
  • 1 fed hvidløg, presset
  • ½ tsk salt
  • fintrevet citronskal

sådan gør du

  1. forvarm 200°C.
  2. vend bønner i olie, hvidløg og salt.
  3. tilbered 200°C i 8–12 min – ryst halvvejs.
  4. drys med citronskal før servering.

tips

  • brug optøede, godt afdryppede bønner hvis frosne.
  • tilføj panko for ekstra crunch.
  • giv 1–2 min ekstra for mere farve.

variationer

  • med parmesan og chiliflager
  • med sesam og soya
  • med ristede mandler

servering

server som tilbehør til fisk, kylling eller som snack med dip.

anbefalet airfryer

Annonce i samarbejde med PriceRunner

relaterede opskrifter

konklusion

det her er en sikker favorit i airfryeren: sprødt, nemt og hurtigt – perfekt til både hverdagsmad og gæster. justér tid og temperatur efter din model, lav i ét lag for maksimal sprødhed, og servér med dine yndlingsdips.